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2019-03-31
睡前不要说话有助防止失眠
- 失眠是很多人都会朋友打困扰，但是很少有人知道失眠也是一种病，遭遇睡眠障碍时，极有可能患有失眠症。失眠科诱发高血压等多种疾病，因而患有失眠症的朋友应该掌握一些睡眠技...
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2019-03-31
晚上睡不着 属于失眠还是失眠症？
- 失眠并不等于失眠症，入睡时间、失眠持续时长等会作为医学上判断的标准，而最关键的是有无日间功能紊乱。如果隔天起床后出现记忆力差、焦虑等情况，属于功能性的紊乱，患者一...
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2019-03-31
失眠多梦是怎么回事 该怎么治疗
- 本文主要介绍失眠多梦的原因，以及当我们出现失眠多梦的时候，我们该怎么缓解自己失眠多梦的症状。...
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2019-03-30
失眠焦虑症有五特点
- 长期的、过度的或无端的焦虑失眠就为病态，多见于焦虑症、强迫症、恐怖症所导致的焦虑失眠。那么焦虑、失眠的症状特点有哪些呢？...
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2019-03-30
失眠吃啥好 患者饮食调节
- 随着失眠的发病率逐渐上升，很多年轻人也因为生活方式问题受到了失眠的发作困扰，失眠是一种危害较大的疾病，失眠发作会急速降低患者的工作效率，而且严重失眠还容易造成患者...
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2019-03-30
失眠症吞噬我们的记忆力
- 睡眠方面出现障碍可能导致脑组织，特别是主管记忆存储的大脑区域组织损伤，进而严重影响人们的记忆能力和思维能力。...
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2019-03-22
对付失眠症的食疗偏方！
- 失眠食疗法吃什么、怎么吃，却大有学问。治疗失眠的食疗方法有很多，如何吃才是最科学的?下面就带您去看看治疗失眠的食疗方法。...
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2019-03-22
失眠症的自我调理小妙招
- 长期失眠不但影响工作和生活，还影响人的健康。但失眠不可完全依赖药物，只要加强失眠症自我调理就行。如何进行失眠症自我调理呢?具体说来，失眠症自我调理可以从下面几方面来...
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2019-03-21
如何提高晚上睡眠质量
- 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。...
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2019-03-21
老人如何抵抗失眠
- 失眠好像从来都是老人的专利，人老以后睡眠时间减少，失眠也成了一种正常的现象，但是老年人本来身体就弱，如果再加上失眠，那么对身体健康会产生很大的影响，下面我们来介绍...
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